Massage Suédois

Un massage structuré, tonique et profond, idéal pour détendre les tensions musculaires.

Cette formation vous donne les bases d’un massage à visée musculaire, à la fois stimulant et relaxant. Parfait pour les personnes sportives, tendues ou fatiguées, le massage suédois travaille la tonicité et la récupération physique, avec rigueur et fluidité.

Objectifs

Objectifs théoriques

  • Comprendre les grands groupes musculaires et leurs fonctions.

  • Apprendre les fondements du massage suédois : origine, principes, effets.

  • Assimiler les précautions, indications et contre-indications.

Objectifs pratiques

  • Maîtriser les manœuvres principales (effleurage, pétrissage, frictions, percussions, vibrations).

  • Appliquer une séquence complète de massage global ou localisé.

  • Développer précision, profondeur et fluidité dans le geste.

  • S’adapter au niveau de tonicité du receveur.

Bénéfices

  • Soulagement des tensions musculaires profondes.

  • Amélioration de la récupération physique.

  • Pratique structurée, précise et énergisante.

  • Base solide pour pratiquer en milieu sportif ou de bien-être.

Public visé

  • Professionnels du massage ou débutants souhaitant apprendre une technique de massage musculaire.

  • Formation accessible à tous sans prérequis.

En pratique

Durée

2 jours (14h)

Prix

420  € -30% en autofinancement
Tarif de groupe : Sur devis

Outils pédagogiques

Livrets de la formation remis au stagiaire.

Certificat

Remise d'un certificat de fin de formation est délivré au stagiaire

Prérequis

Massage relaxant à l’huile ou praticien massage

Dates et inscription

Sur demande

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