Un massage structuré, tonique et profond, idéal pour détendre les tensions musculaires.
Cette formation vous donne les bases d’un massage à visée musculaire, à la fois stimulant et relaxant. Parfait pour les personnes sportives, tendues ou fatiguées, le massage suédois travaille la tonicité et la récupération physique, avec rigueur et fluidité.
Objectifs
Objectifs théoriques
Comprendre les grands groupes musculaires et leurs fonctions.
Apprendre les fondements du massage suédois : origine, principes, effets.
Assimiler les précautions, indications et contre-indications.
Objectifs pratiques
Maîtriser les manœuvres principales (effleurage, pétrissage, frictions, percussions, vibrations).
Appliquer une séquence complète de massage global ou localisé.
Développer précision, profondeur et fluidité dans le geste.
S’adapter au niveau de tonicité du receveur.
Bénéfices
Soulagement des tensions musculaires profondes.
Amélioration de la récupération physique.
Pratique structurée, précise et énergisante.
Base solide pour pratiquer en milieu sportif ou de bien-être.
Public visé
Professionnels du massage ou débutants souhaitant apprendre une technique de massage musculaire.
Formation accessible à tous sans prérequis.
En pratique
Durée
2 jours (14h)
Prix
420 € -30% en autofinancement
Tarif de groupe : Sur devis
Outils pédagogiques
Livrets de la formation remis au stagiaire.
Certificat
Remise d'un certificat de fin de formation est délivré au stagiaire
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